
Velká sada pro začátečníky (Když už, tak pořádně!)
😋 Jíst zdravěji a ještě si pochutnat?
💰 Není to žádná věda – a jde to i levně.
⏱️ Vařte s Jíme zdravě jednoduše, hravě a do 30 minut.
🎁 Sháníte dárek pro své blízké nebo si chcete udělat radost?
Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než 200 000 rodin. Nyní vychází v pořadí 9. kniha Jak Jíme zdravě na jaře.
Kuchařky jsou je plný nádherných fotek, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Pomocí knih si snadno sestavíte jídelníček či plán vaření anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.
Využijte výjimečné nabídky na sadu kuchařek Jíme zdravě, ve které najdete 5 tištěných knih a 5 e-knih ve formátu PDF
Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte zdarma do kuchařek
Jaké kuchařky na vás čekají a co v nich najdete?
Jíme zdravě s Fitrecepty je historicky první kuchařka vydaná na přání fanoušků. Nejprodávanější kniha z dílny Jíme zdravě je plná lehkých a zdravých pokrmů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky, obědy a večeře a tak dále. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.
Jíme zdravě s Fitrecepty II je volné pokračování 1.dílu. a nabízí více slaných snídaní i hlavních chodů a zahřeje hutnějšími polévkami. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý.
V knize Jíme zdravě ve městě i na venkově najdete nejen jednoduché a zdravé recepty pro různé příležitosti, ale také inspirativní příběhy a postřehy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu receptů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. V kuchařce najdete od každého něco – péct budete s mámou Týnou a jejími dětmi. S babičkou Maruškou a její vnučkou ochutnáte tradiční recepty v netradiční podobě. A s fitness trenérkou Verčou se podíváte na to, jaké recepty si můžete zabalit s sebou do krabičky.
160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Kuchařka Jíme zdravě ze spíže je plná zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni. Kromě toho v knize najdete kompletní seznam použitých surovin pro nákupy a také tipy na skladování potravin.
Jak jíme zdravě na jaře vnese do vašeho jídelníčku svěží jarní vítr. Poradíme, jak jíst zdravě a zároveň si jídlo a vaření naplno užívat. Inspirujte se 90 novými jarními recepty, které jsme postavili na čerstvých sezónní surovinách. Klíčky, bylinky, chřest, špenát, vejce, ředkvičky. Dostaňte po náročné zimě na talíř barevnou porci nové energie. S námi zdravé vaření zvládne opravdu každý. Recepty jsou vhodné i pro začátečníky, většinu z nich připravíte do 30 minut a ingredience seženete v běžných obchodech. Navíc nemusíte složitě přemýšlet, jak vybalancovat zdravé jídlo a skvělou chuť. Na to jsme mysleli u každého receptu! A jen co si kuchařku prolistujete, budete jíst i očima.
10 věcí, které o kuchařkách musíte vědět
- 510 receptů z běžně dostupných surovin
- Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
- Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
- Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
- Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
- Návody na pečení z kvásku, fermentaci, tipy na jarní klíčení
- Odlehčené recepty na českou klasiku – naslano i nasladko
- Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
- Výborné osvěžující saláty pro celý rok
- Srozumitelné návody, jak si sestavit pestrý a vyvážený talíř
- Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
- Tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
9 důvodů, proč si pořídit právě tyto kuchařky
Dvoustrany, díky kterým pochopíte, že i salát může být kalorická bomba. Vlevo vždy najdete vydatnější verzi, na pravé straně tu lehčí.
Veškerý obsah – články, přehledy i recepty – vznikly ve spolupráci s odbornicí na výživu
Cukr nebo med? Jogurt nebo skyr? Celozrnné nebo bezlepkové těstoviny? Díky našim přehledům budete vědět, po čem při vaření sáhnout.
Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.
Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.
Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.
Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.
Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.
Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.
Co vše sada obsahuje? Podívejte se, co vše dostanete
Jíme zdravě ze spíže
- Snadné recepty z toho, co máte doma
- Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
- Rychlá příprava …
Jíme zdravě ve městě i na venkově
- Tradiční recepty v netradiční formě
- Příběhy kuchařů, jako jste vy
- 8 kapitol pro různé příležitosti
Jíme zdravě s Fitrecepty II
- Rozmanitější ingredience a postupy
- Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
- Jako bonus vánoč…
Jíme zdravě s Fitrecepty
- Pro kuchaře začátečníky
- Více mlsání a zdravých sladkostí
- Osvěžující recepty na léto
Jak jíme zdravě na jaře
- 90 tipů na chutnou jarní inspiraci
- Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
- Jezte zdravě, …
Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma
V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptůČasto se nás ptáte
Kdo za kuchařkou stojí?
Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.