HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
Velká sada pro nejlepší maminky
Velká sada pro nejlepší maminky1 484 Kč včetně DPH
Toto zboží tento týden zakoupilo 0 zákazníků

Velká sada pro nejlepší maminky

Chcete, aby vaše rodina jedla zdravěji, ale bojíte se, že blízkým a hlavně dětem nebude chutnat? 😋
Už vás nebaví trávit v kuchyni dlouhé hodiny? ⏱️
Chcete vařit ze surovin, které máte běžně doma? 🥦 🍎 🥔


Víme, jak na to! S kuchařkami Jíme zdravě ve městě i na venkově a Jíme zdravě ze spíže půjde zdravé a chutné vaření jako po másle. Všechny recepty jsme připravovali s dětmi, rodiči a prarodiči a můžeme dát ruku do ohně za to, že si pochutná celá rodina. 👪
💚 Většina jedlíků tak pravděpodobně ani nepozná rozdíl, jejich tělo jim i Vám rozhodně poděkuje


Kuchařky Jíme zdravě jsou nejprodávanějšími kuchařkami posledních let a pravidelně s nimi vaří již více než 200 000 rodin. Přidejte se k nim i Vy díky speciální akci.

4 tištěné knihy + 4 e-knihy (PDF) zdarma
1 484 Kč
skladem Může být u vás 06.08.2021
ks+

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte zdarma do kuchařek

Zobrazit ukázku

Jaké kuchařky na vás čekají a co v nich najdete?

Jíme zdravě s Fitrecepty II je volné pokračování 1.dílu. a nabízí více slaných snídaní i hlavních chodů a zahřeje hutnějšími polévkami. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý.

V knize Jíme zdravě ve městě i na venkově najdete nejen jednoduché a zdravé recepty pro různé příležitosti, ale také inspirativní příběhy a postřehy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu receptů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. V kuchařce najdete od každého něco – péct budete s mámou Týnou a jejími dětmi. S babičkou Maruškou a její vnučkou ochutnáte tradiční recepty v netradiční podobě. A s fitness trenérkou Verčou se podíváte na to, jaké recepty si můžete zabalit s sebou do krabičky.

160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Kuchařka Jíme zdravě ze spíže je plná zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni. Kromě toho v knize najdete kompletní seznam použitých surovin pro nákupy a také tipy na skladování potravin.

Jak jíme zdravě na podzim obsahuje 94 sezónních receptů a je rozdělena do 4 hlavních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, „Svačiny do krabičky nejen pro děti“ a „Obědy do školy i do práce“. V každé sekci najdete tipy na vyvážené a plnohodnotné pokrmy, které odpovídají základním principům zdravého stravování a ukážou vám cestu, jak s lehkostí zvládnout návrat do pevného rozvrhu školek, škol i vlastního zaměstnání. Hlavní roli tentokrát hrají snídaňové kaše, které vás po ránu krásně prohřejí, teplé saláty ze sezónní zeleniny a také odlehčené speciality ze zvěřiny. V kuchařce najdete i spoustu receptů na jídla, která si s sebou snadno zabalíte do školy či do práce.

Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!

10 věcí, které o kuchařkách musíte vědět

  • 390 receptů z běžně dostupných surovin
  • Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
  • Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
  • Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
  • Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
  • Odlehčené recepty na českou klasiku – naslano i nasladko
  • Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
  • Výborné osvěžující saláty pro celý rok
  • Návody na pečení z kvásku a fermentaci
  • Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
900 stran tipů, jak jíst zdravě
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno do 30 minut
Sestavení vyváženého talíře

9 důvodů, proč si pořídit právě tyto kuchařky

Srovnávačky, které vás vyvedou z omylu
Srovnávačky, které vás vyvedou z omylu

Dvoustrany, díky kterým pochopíte, že i salát může být kalorická bomba. Vlevo vždy najdete vydatnější verzi, na pravé straně tu lehčí.

Tvořeno pod odborným dohledem
Tvořeno pod odborným dohledem

Veškerý obsah – články, přehledy i recepty – vznikly ve spolupráci s odbornicí na výživu

Zdravé suroviny přehledně
Zdravé suroviny přehledně

Cukr nebo med? Jogurt nebo skyr? Celozrnné nebo bezlepkové těstoviny? Díky našim přehledům budete vědět, po čem při vaření sáhnout.

Suroviny koupíte v běžném obchodě
Suroviny koupíte v běžném obchodě

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.

Snadná a rychlá příprava
Snadná a rychlá příprava

Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

Pomocníci při tvorbě jídelníčku
Pomocníci při tvorbě jídelníčku

Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.

Co vše sada obsahuje? Podívejte se, co vše dostanete

Jak jíme zdravě na podzim

  • 94 tipů na chutnou podzimní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • Jezte zdrav…
více informací

Jíme zdravě ze spíže

  • Snadné recepty z toho, co máte doma
  • Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • Rychlá příprava …
více informací

Jíme zdravě ve městě i na venkově

  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
více informací

Jíme zdravě s Fitrecepty II

  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoč…
více informací

Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma

V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptů

Často se nás ptáte

V čem jsou vaše kuchařky rozdílné od ostatních kuchařek?
Najdete v nich pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a zvládne je i začátečník. Recepty jsou z ingrediencí, které seženete i na venkově. V prvních dvou dílech je kuchařka členěná do kategorií dle denní doby – snídaně, svačiny, obědy atd. Ve třetí kuchařce nově najdete také inspirativní příběhy kuchařů, jako jste vy. V 8 různých kapitolách jsme se zaměřili na životní situace, které prožívá každý z nás. U kuchařky Jíme zdravě po celý rok jsme se rozhodli vrátit k úplným základům a začali čerpat inspiraci z ryze českých surovin, které jsou typické pro každé roční období. Kuchařka je členěná podle ročních období a najdete v ní 160 receptů z celkem 32 ingrediencí, které jsou typické pro českou krajinu. V kuchařce Jíme zdravě ze spíže najdete 70 chutných receptů z toho, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Trojice knih Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a nejnovější přírůstek Jak jíme zdravě v zimě nejsou jen kuchařky. Jsou to zároveň průvodci zdravým stravováním. V každé najdete 100 sezónních receptů a také celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Snadno si sestavíte jídelníček či plán vaření pro rodinu anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.
Jsou v kuchařkách stejné recepty jako na webu?
Výjimečně ano. Drtivá většina receptů v našich kuchařkách je nových a jinde je nenajdete. Několik nejoblíbenějších receptů z webu, které zapadaly do konceptu jednotlivých kuchařek, jsme do nich umístili.

Kdo za kuchařkou stojí?

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.