Všechny kuchařky absolutně miluji. Co od kuchařek očekávat? - Krásné fotografie, přehledné a jednoduché recepty -Suroviny jsou dostupné v každém obchodě či zdravé výživě. - Postup zvládnou i děti (samozřejmě s dohledem :)) a je přehledný, žádné složitosti. - Recepty jsou opravdu chutné a nejsou zde žádné neznámé chutě, zachutnají i odpůrcům nebo starším lidem, kteří už nechtějí ani zkoušet nové chutě a jsou věrní těm klasickým českým :) - Samozřejmě i část kuchařky je věnována těm, co rádi objevují nové chutě a nebojí se trošku vpustit do domu jiné kuchyně než Československou :) - Najdete zde i nutriční hodnotu porce, tipy, triky, ... Zkrátka kuchařka je vhodná pro úplně všechny, co si chtějí z těla vymést nepořádek a začít nenásilně jíst zdravě. Zdravé jídlo se nerovná jídlo co je bez chuti a tady to krásně zjistíte :)
Jíme zdravě – sada 10 kuchařek
😋 Jíst zdravěji a ještě si pochutnat?
💰 Není to žádná věda – a jde to i levně.
⏱️ Vařte s Jíme zdravě jednoduše, hravě a do 30 minut.
🎁 Sháníte dárek pro své blízké nebo si chcete udělat radost?
Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než 200 000 rodin.
Nyní vychází v pořadí 10. kniha Jíme zdravě do 30 minut.
160 stran, 70 nápaditých receptů, které připravíte hravě a hlavně rychle a jednoduše. V nové kuchařce vám darujeme tu nejcennější ingredienci, kterou je čas.
Kuchařky jsou je plné nádherných fotek, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Pomocí knih si snadno sestavíte jídelníček či plán vaření anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.
Využijte výjimečné nabídky na kompletní sadu Jíme zdravě, ve které najdete 10 tištěných knih, 10 e-knih ve formátu PDF a 2 videokurzy.
Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte zdarma do kuchařek
Jaké kuchařky na vás čekají a co v nich najdete?
Jíme zdravě s Fitrecepty je historicky první kuchařka vydaná na přání fanoušků. Nejprodávanější kniha z dílny Jíme zdravě je plná lehkých a zdravých pokrmů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky, obědy a večeře a tak dále. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.
Jíme zdravě s Fitrecepty II je volné pokračování 1.dílu. a nabízí více slaných snídaní i hlavních chodů a zahřeje hutnějšími polévkami. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý.
V knize Jíme zdravě ve městě i na venkově najdete nejen jednoduché a zdravé recepty pro různé příležitosti, ale také inspirativní příběhy a postřehy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu receptů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. V kuchařce najdete od každého něco – péct budete s mámou Týnou a jejími dětmi. S babičkou Maruškou a její vnučkou ochutnáte tradiční recepty v netradiční podobě. A s fitness trenérkou Verčou se podíváte na to, jaké recepty si můžete zabalit s sebou do krabičky.
S kuchařkou Jíme zdravě po celý rok se autoři vrátili k úplným základům a zaměřili se na sezónní suroviny typické pro českou krajinu. Pro každé roční období v ní najdete recepty z ingrediencí, které jsou v daném období běžně dostupné, a kuchařku tak budete moct využívat po celý rok. Na 400 stránkách najdete 160 receptů na zdravé a sezónní pokrmy, které jsou cenově dostupné a rychlé na přípravu
160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Kuchařka Jíme zdravě ze spíže je plná zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni. Kromě toho v knize najdete kompletní seznam použitých surovin pro nákupy a také tipy na skladování potravin.
Kuchařky Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě a nejnovější přírůstek Jak jíme zdravě na jaře nejsou jen kuchařkami. Jsou to zároveň průvodci zdravým stravováním. V každé z nich najdete kolem 100 sezónních receptů v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí knih si snadno sestavíte jídelníček či plán vaření. Anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.
Součástí kompletní sady Jíme zdravě je také sada 2 videokurzů – Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou a Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem. Oba průvodce kurzů už dobře znáte z našich kuchařek. Jak zdravě kouzlit v kuchyni ve svém videokurzu představí šéfkuchař Robert Lustig. Prozradí vám tajemství dochucování, inspiruje tipy na originální zeleninová jídla nebo poradí s broušením nožů. Druhý kurz jsme zaměřili na základní principy správné nutriční výživy a povede ho oblíbená odbornice na výživu Michaela Bebová. Ukáže, jak správně číst etikety na obalech potravin, vysvětlí, co jsou makroživiny a spolu s ní si spočítáte optimální denní příjem.
V nové kuchařce Jíme zdravě do 30 minut vám darujeme tu nejcennější ingredienci, kterou je čas. Dali jsme dohromady originální tipy, jak na zdravé vaření, pokud máte rušný životní styl. Kuchařka je plná zdravých a chutných jídel, která snadno a rychle uvaříte z běžně dostupných surovin. Dozvíte se, jak efektivně na krabičkování a nechybí ani recepty vhodné k zamražování. Inspirujeme vás 70 nápaditými rychlými recepty ve 5 hlavních kategoriích: hlavní jídla, polévky, dezerty a svačiny, zamražování a krabičkování. Kuchařka je navíc prošpikovaná originálními tipy a praktickými radami od vás - našich fanoušků.
Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!
10 věcí, které o kuchařkách musíte vědět
- 1000 receptů z běžně dostupných surovin
- Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
- Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
- Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
- Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
- Návody na pečení z kvásku, fermentaci, tipy na jarní klíčení
- Odlehčené recepty na českou klasiku – naslano i nasladko
- Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
- Výborné osvěžující saláty pro celý rok
- Srozumitelné návody, jak si sestavit pestrý a vyvážený talíř
- Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
- Tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
9 důvodů, proč si pořídit právě tyto kuchařky
Dvoustrany, díky kterým pochopíte, že i salát může být kalorická bomba. Vlevo vždy najdete vydatnější verzi, na pravé straně tu lehčí.
Veškerý obsah – články, přehledy i recepty – vznikly ve spolupráci s odbornicí na výživu
Cukr nebo med? Jogurt nebo skyr? Celozrnné nebo bezlepkové těstoviny? Díky našim přehledům budete vědět, po čem při vaření sáhnout.
Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.
Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.
Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.
Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.
Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.
Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.
Co vše sada obsahuje? Podívejte se, co vše dostanete
Jak jíme zdravě v zimě se slevou 83 %
- 90 tipů na chutnou zimní inspiraci
- Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
- Jezte zdravě, …
Jak jíme zdravě na podzim se slevou 70 %
- 94 tipů na chutnou podzimní inspiraci
- Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
- Jezte zdrav…
Jíme zdravě ze spíže se slevou 67 %
- Snadné recepty z toho, co máte doma
- Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
- Rychlá příprava …
Jíme zdravě po celý rok se slevou 67 %
- Recepty podle sezónních ingrediencí
- 2 knihy v jedné
- Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 %
- Tradiční recepty v netradiční formě
- Příběhy kuchařů, jako jste vy
- 8 kapitol pro různé příležitosti
Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %
- Rozmanitější ingredience a postupy
- Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
- Jako bonus vánoč…
Jíme zdravě každý den se slevou 75 %
- Pro kuchaře začátečníky
- Více mlsání a zdravých sladkostí
- Osvěžující recepty na léto
Jak jíme zdravě v létě se slevou 68 %
- 103 tipů na chutnou letní inspiraci
- Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
- Jezte zdravě,…
Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %
- 90 tipů na chutnou jarní inspiraci
- Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
- Jezte zdravě, …
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Jíme zdravě do 30 minut se slevou 53 %
- Zdravá jídle do 30 minut
- Snadné recepty z toho, co máte doma
- Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč …
Oblíbené produkty
Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma
V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptůČasto se nás ptáte
Kdo za kuchařkou stojí?
Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.