HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě – Velikonoční speciál se slevou 80 %

Strana 60Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 165 kcal
  • 2 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 19 g sacharidů

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací

Suroviny

16 porcí

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C a připravte si formu (20 cm × 20 cm), kterou vyložte pečicím papírem.

2

Nyní si připravte mixér, do mixovací nádoby dejte pohankovou mouku, třtinový cukr, máslo a ¼ lžičky soli a vše rozmixujte

3

dohladka. Ze vzniklého těsta odeberte přibližně ¹⁄₃ a toto množství prozatím odložte stranou. Zbytek rozmixované směsinpřemístěte na dno vyložené formy a upěchujte prsty. Následně formu přemístěte do předehřáté trouby a pečte cca 13 minut při 175–180 °C.

4

Mezitím si připravte náplň a drobenku. Pro přípravu náplně všechny uvedené ingredience jednoduše rozmixujte dohladka v mixéru. Pro přípravu drobenky si vezměte misku, nasypte do ní mleté vlašské ořechy a bezlepkové vločky, přidejte uschova nou ¹⁄₃ dříve připraveného těsta a celý obsah misky důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.

5

Po cca 13 minutách pečení těsta vyndejte formu z trouby a na upečené těsto rovnoměrně rozprostřete připravenou náplň, kterou následně posypte drobenkou z misky. Poté vraťte formu do trouby a pečte dalších 20–25 minut při 175–180 °C dozlatova.

6

Upečený plát nechte nejprve vychladnout na mřížce (chladnutí potrvá přibližně 10 minut). Následně přemístěte celou formu alespoň na 15 minut do lednice.

7

Po vychlazení pak obsah formy nakrájejte na 16 kousků a podávejte. Případně řezy skladujte v lednici a spotřebujte do 3 dnů.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních