HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě po celý rok se slevou 67 %

Strana 94Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 235 kcal
  • 12 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 26 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

6 porcí

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Cibuli nakrájejte najemno, v hrnci si rozehřejte 1 lžíci olivového oleje a cibuli na něm orestujte dosklovita (zhruba 3 minuty na mírném plameni).

2

Poté přidejte římský kmín, červenou čočku, rajčata z plechovky a kokosové mléko, vše zamíchejte a zalijte 700 ml vody. Následně hrnec přiklopte pokličkou a vařte 12–14 minut.

3

Po uvedené době stáhněte hrnec z plotýnky, polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a dochuťte ji solí a pepřem.

4

Hotovou polévku podávejte se zakysanou smetanou a dýňovými semínky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Miroxp
02. března 2024

Chuť je skvělá, ale přidal jsem i trochu kajenského pepře

Automaticky přeloženo

Lucie Domasová
23. ledna 2024

není to špatně, ale jednou mi to stačilo

Barbora Srníková
27. července 2023

Vynikající… přidala jsem ještě kurkumu, bylinky, dvě brambory a malý protlak. TOP 🥰

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních