HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě po celý rok se slevou 67 %

Strana 94Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 235 kcal
  • 12 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 26 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

6 porcí

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Cibuli nakrájejte najemno, v hrnci si rozehřejte 1 lžíci olivového oleje a cibuli na něm orestujte dosklovita (zhruba 3 minuty na mírném plameni).

2

Poté přidejte římský kmín, červenou čočku, rajčata z plechovky a kokosové mléko, vše zamíchejte a zalijte 700 ml vody. Následně hrnec přiklopte pokličkou a vařte 12–14 minut.

3

Po uvedené době stáhněte hrnec z plotýnky, polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a dochuťte ji solí a pepřem.

4

Hotovou polévku podávejte se zakysanou smetanou a dýňovými semínky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Katka Bartošová
23. srpna 2024

Výborné a neskutečně jednoduché.

Miroxp
02. března 2024

Chuť je skvělá, ale přidal jsem i trochu kajenského pepře

Automaticky přeloženo

Lucie Domasová
23. ledna 2024

není to špatně, ale jednou mi to stačilo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních