🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 231 Kcal
  • 9 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 26 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

10 porcí

Pro vaření a servírování doporučujeme

Postup přípravy

1

Na korpus si rozmixujeme všechny ingredience kromě vloček, které přidáme posléze.

2

Vzniklou hmotu natlačíme do formy (20x30 cm) a dáme do lednice.

3

Mixér vymyjeme a dáme do něj borůvky, tvaroh, protein, med a vše rozmixujeme.

4

Borůvkovou náplň nalijeme na korpus, uhladíme stěrkou a nebo lžící a necháme v lednici vychladit do druhého dne.

5

Koláč jsme rozkrájeli na 10 malých dílků a před podáváním pokapali trochou čokolády.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Peťul Štelclová
12. dubna 2020

Dobrý den, ráda bych si řezy připravila, ale nesedí mi ingredience s postupem. Můžete mi prosím zaslat platný seznam ingrediencí? Děkuji.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních