🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 120 Kcal
  • 1 g bílkovin
  • 1 g tuků
  • 25 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Jablka si oloupeme, zbavíme slupek a jadřinců a dáme do většího hrnce.

2

Zalijeme vodou jen cca do 4 cm výšky a přivedeme k varu.

3

Jablka vaříme 30 minut a poté necháme chvíli vychladnout.

4

Celý obsah hrnce rozmixujeme tyčovým mixérem, osladíme medem a přidáme chia semínka.

5

Hotovou přesnídávku přemístíme do skleněných uzavíratelných misek a skladujeme v ledničce.

6

Pokud chceme, aby přesnídávky vydržely déle, musíme je zavařit.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Dominik Mazel
08. května 2020

chutná to báječně.. Doporučujeme ještě přidat jakákoliv semínka (slunečnice, sezam, vločky, manlde...) na vrch a luxusní snídaně je na světě.

Roman Bednarik
21. března 2020

varim si to sam a to sem dite a chutna mi to hodne kdyby to slo 5/5 jinak 10/20

Vlasta Mianovska
28. ledna 2020

je výborná skvěle chutná dobrá svačina do školy

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních