HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %

Strana 10Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 402 kcal
  • 9 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 42 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

3 porce

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

V jedné míse smíchejte špaldovou mouku, mleté ovesné vločky, skořici, sůl a prášek do pečiva.

2

Ve druhé míse vyšlehejte vanilkový extrakt s medem, vejcem a mlékem.

3

Obsahy obou mís spojte, do vzniklé směsi přidejte borůvky a promíchejte.

4

Nachystejte si pánev, na středním plameni v ní rozehřejte kokosový olej a přímo na pánvi tvarujte z připraveného těsta menší lívance, které opékejte 1⁠–⁠2 minuty z každé strany na středním plameni.

5

Hotové lívance rozdělte na 3 porce a podávejte.

TIP
A co k lívancům? Vyzkoušejte kakaovokokosovou pěnu. Recept najdete zde na webu.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Sabina Ondřejková
01. dubna 2024

Nejlepší lívance, co jsem kdy měla 🤤. Doplnila jsem i o jahody a oříškové máslo! Doporučuji.

hodnocení_1054207
Katka Bartošová
27. března 2024

Dala jsem o trochu více mléka a javorový syrup a byly moc dobré.

Linka.
04. července 2023

Výborné, cesto sa vôbec nelepí, nepripeká 👌 moc chutné

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních