HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %

Strana 212Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 333 kcal
  • 10 g bílkovin
  • 25 g tuků
  • 17 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

4 porce

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

V hrnci přiveďte osolenou vodu k varu, přidejte růžičky brokolice a cca 1 minutu je ve vroucí vodě spařte. Spařené růžičky dejte následně stranou do větší mísy.

2

Jablko omyjte a nakrájejte na tenké plátky, šalotku nakrájejte na půlměsíčky a vše přidejte do mísy k brokolici.

3

Všechny ingredience na dresink vložte do mixéru a mixujte, dokud se vše nespojí.

4

Hotový salát přelijte připraveným dresinkem, posypte nasekanými mandlemi, rozdělte do 4 talířů a podávejte. Salát můžete dochutit solí a pepřem.

5

*Použijte domácí arašídové máslo, recept naleznete zde na webu.

TIP
Salát můžete podávat s natvrdo uvařenými vejci nebo trhaným kuřecím masem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lenka Ohnemichlová
12. února 2023

Super rychlé a moc dobré! :)

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních