
Pažitková pomazánka
5 min
0 min
Snadné
4 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 182 Kcal
- 9 g bílkovin
- 11 g tuků
- 12 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Postup přípravy
1
Stroužky česneku oloupejte, prolisujte do misky a smíchejte s tvarohem, semínky, rýžovou smetanou, najemno nasekanou šalotkou a pažitkou.
2
Hotovou pomazánku dochuťte solí a pepřem a podávejte.
3
* Rýžová smetana je rostlinná alternativa té běžné. Má výraznější chuť a obsahuje méně nasycených mastných kyselin. Dá se použít jak ve studené, tak v teplé kuchyni.
TIP
Místo tvarohu můžete použít smetanový sýr.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními