HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě každý den se slevou 75 %

Strana 52Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 230 kcal
  • 6 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 33 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

4 porce

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Šalotky nakrájejte najemno, mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka a celer nastrouhejte nahrubo.

2

V hrnci rozehřejte olivový olej, přidejte šalotky a opékejte je 2 minuty na středním plameni.

3

K šalotkám prolisujte 3 stroužky česneku a smažte další 2 minuty.

4

Přidejte mrkev a celer a ještě 10 minut restujte.

5

Směs zalijte 1,5 l zeleninového vývaru, přidejte brokolici společně s květákem a kuskusem a vařte dalších 5 minut.

6

Nakonec směs dochuťte solí, pepřem a petrželovou natí.

7

Hotovou polévku rozdělte do 4 talířů a servírujte s čerstvou pažitkou.

TIP
Místo kuskusu můžete do polévky přidat celozrnné těstoviny.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Brožovi
30. prosince 2023

Výborná! Pro děti jsem ji rozmixovala a super 🙌🏼

Czakó55
07. března 2023

5*. Lahodné.

Automaticky přeloženo

Míša Fenclová
22. ledna 2023

Moc dobrá polévka :)

hodnocení_1136608
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních