HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 229 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 30 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Na olivovém oleji osmahneme cibulku. Přidáme mrkev a opékáme cca 5 minut.

2

Do pánve přidáme utřený česnek a opékáme další 2 minuty.

3

Přimícháme rajčatový protlak, rajčata a vše zalijeme vývarem.

4

Polévku přivedeme k varu a přisypeme červenou čočku společně s tymiánem.

5

Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.

6

Nakonec dochutíme solí a pepřem.

7

Pokud chceme, můžeme do polévky přidat i špetku sušeného chilli.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Markéta Straková
16. ledna 2021

Opravdu výborná polévka 👌🔝

Denisa Matoušková
11. ledna 2021

Chutná, mrkev jsem nastrouhala a cibuli vyměnila za šalotku.

Kamča Gáliková
08. ledna 2021

Vynikající

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních