🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 229 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 30 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Na olivovém oleji osmahneme cibulku. Přidáme mrkev a opékáme cca 5 minut.

2

Do pánve přidáme utřený česnek a opékáme další 2 minuty.

3

Přimícháme rajčatový protlak, rajčata a vše zalijeme vývarem.

4

Polévku přivedeme k varu a přisypeme červenou čočku společně s tymiánem.

5

Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.

6

Nakonec dochutíme solí a pepřem.

7

Pokud chceme, můžeme do polévky přidat i špetku sušeného chilli.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

brozma02
30. září 2020

Výborná! Nečekala jsem, že bude tak chutnat. Vynechala jsem teda sušený tymián a místo toho jsem dala trochu majoránky, ale chuť to asi moc nezměnilo. Těším se na další vaření.

Štěpa Buchleitnerová Richterová
19. září 2020

Super..

helenaka
14. září 2020

výborné

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních