HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 412 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 33 g tuků
  • 21 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Quinou propláchněte vroucí vodou. Přiveďte k varu 250 ml vody a quinou v ní uvařte na středním plameni (14–16 minut).

2

Žampiony a avokáda nakrájejte na plátky.

3

Připravte si zálivku: Smíchejte sójovou omáčku, olivový olej, kůru a šťávu z limetky, med, sůl a pepř.

4

Mix salátových listů rozdělte na 2 talíře. Přidejte žampiony, uvařenou quinou a nakonec i avokádo, posypte konopnými semínky a zalijte připravenou zálivkou.

TIP
Do salátu se hodí hrst sezónního ovoce: granátové jablko, mandarinky, jablko, …
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

dominikachladkova
01. února 2022

Výborné, jen bych dala méně sojovky (záleží asi i na její intenzitě, mám značku Pearl River Bridge, která je hodně výrazná, tak to dost přebíjela), ale recept určitě zopakuji

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních