🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 430 Kcal
  • 41 g bílkovin
  • 13 g tuků
  • 37 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Štítky

Postup přípravy

1

Nejdříve si připravíme pesto.

2

Špenát propereme ve studené vodě a dáme do mixéru společně s oříšky, avokádem, česnekem, jogurtem a 1 lžící olivového oleje.

3

Mixujeme do hladka, a podle chuti osolíme a opepříme.

4

Kuřecí prsa osolíme a opepříme. Opečeme z obou stran na 2 lžících olivového oleje. Po cca 15 minutách sundáme z plotny a nakrájíme na plátky.

5

Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě po dobu uvednou na obalu.

6

Zcedíme a smícháme s pestem.

7

Rozdělíme na 4 porce, a na každou vyskládáme porci kuřete.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

KaterinaMachackova
23. září 2020

Výborný recept, vařím často, jen bez piniových oříšků.

MartiKostkova
07. srpna 2020

jednoduchá a chutná rychlovka

Petra5829
21. července 2020

pestu neco chybi, chtelo by to jeste vychytat

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních