Chci vařit

Těstovinový salát s kuřecím masem

Name: Těstovinový salát s kuřecím masem
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porce
Cuisine: International

20 min
25 min
Snadné
2 porce

Máte dnes chuť na něco lehčího? Pochutnejte si na našem oblíbeném těstovinovém salátu s kuřecím masem, který navíc díky kombinaci rajčat, žluté papriky a špenátu můžete „jíst i očima“. Velkým plus je jednoduchá příprava a vysoká pravděpodobnost, že s ním potěšíte všechny členy domácnosti lhostejno věku :)

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

679 kcal
50 g bílkovin
28 g tuků
60,6 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

Do hrnce nalijte vodu, přiveďte ji k varu a osolte.

Do vroucí vody vložte těstoviny a vařte je na středním plameni 15 minut, aby byly na skus. Poté je sceďte, propláchněte studenou vodou a nechte odkapat.

Kuřecí prsa očistěte a nakrájejte na kostičky.

Na pánvi rozpalte olej a kuřecí prsa orestujte na středním plameni dozlatova. Poté je osolte.

Jogurt smíchejte s majonézou, jablečným octem, sušenou bazalkou, špetkou soli a pepře.

Papriku nakrájejte na kostičky, rajčátka rozpulte. Obojí promíchejte s těstovinami, špenátem, kuřecím masem a dresingem. Podle chuti osolte a opepřete.

TIP

Salát nejlépe chutná vychlazený z lednice.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Těstovinový salát s kuřecím masem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

Suroviny

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty